|
Жрать надоело, опять начинаю считать и взвешивать.. Без этого нет никакой дисциплины🙄
|
64.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 105.59g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Хек Жареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Майонез. Dinner: Картофель Отварной, Махеевъ Горчица Зернистая, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|