Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 70.74g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Глобус Сыр Маасдам, Юг Руси Хлеб Монастырский. Lunch: Чай, Сырники Домашние, Брокколи на Пару, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы Классические, Яблоки Гала, Zuegg Фруктовый Десерт Апельсиновый. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Вареное Яйцо, Eldorado Джем из Малины, Кофе (Растворимое), Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skvrrelka's Weight History
|