Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 133.79g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Сгущенка, Кунгурский Сметана 15%, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кунгурский Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Квашеная Капуста, Бабкины Семечки Семечки, Папа Может Финский Сервелат, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Батон Уральский . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|