Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 41.64g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Гречка Отварная, Говяжий Фарш, Тушеные Овощи. Lunch: Вареное Яйцо, Говяжий Фарш, Тушеные Овощи, Sula Леденцы, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Роллтон Лапша с Говядиной, Milky Way Шоколадный Батончик, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enotiklilia's Weight History
|