Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
95 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 119.11g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сахар, Сухое Молоко, Жареное Яйцо, Рулет Куриный ОБ. Lunch: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Рулет Куриный ОБ, Хлеб Бородинский, Белый Замок Сметана 10%, Мёд, Творог 5%. Dinner: Мёд, Белый Замок Сметана 10%, Творог 5%, Рулет Куриный ОБ, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сахар, Сухое Молоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabae2010's Weight History
|