Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 107.83g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Милка Шоколад Темный с Малиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Магнит Хурма, Творог 5%. Lunch: Милка Шоколад Темный с Малиной. Dinner: Делси Пельмени Лососевые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|