Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 61.62g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная. Lunch: Зефир, Зеленый Чай, Хреновина, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Красный Лук, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сметана, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Фундук Фундук, Фрутоняня Витаминный Салатик, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|