Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 62.16g | Carbs: 226.92g.
Breakfast: Чай, Овсяноблин, Рахат Казахстанский Шоколад, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Чай, Гречка Отварная, Салат Щетка. Dinner: Нежный Йогурт 1,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Груши, Сельдерей, Яблоко, Чай, Лаваш, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|