Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
861 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 32.01g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Хлеб Черный. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная. Dinner: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Даниссимо Йогурт Киви, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinusik02's Weight History
|