Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
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54.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2019:
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1386 kcal
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Fat: 95.32g | Prot: 89.56g | Carbs: 42.86g.
Breakfast: 계피, 코스트코 호두, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. Lunch: 커클랜드 유기농 살사, 오이김치, 코스트코 자숙새우, 대파, 커클랜드 가염버터, 풀무원 낫또, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 표고버섯, 계란후라이. Dinner: 코스트코 호두, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 종근당건강 락토핏 생유산균19, 수육. more...
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6780 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 23 hours and 25 minutes, Sleeping - 35 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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