Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 100.94g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Печенье Шокобомба, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Печенье Шокобомба, Ленивые Вареники с Шоколадом. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Суп с Фрикадельками. Dinner: Ашан Банановые Чипсы, Салат Греческий, Котлета Говяжья, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Печенье Шокобомба, Пастрома из Курицы по Рецепту Татьяны Орловой, Салат Дня, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|