Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 103.98g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Сливочное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Сметанин Молоко 2,5%. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Яшкино Вафли с Халвой, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaRozalina's Weight History
|