Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 44.50g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Мёд, Русский Завтрак Энергия и Сила, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Mlekovita Сыр Favita 12%, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|