bdfyb48's Journal, 17 Nov 19

ура! минимум наконец то увидела, а то 72 кг уже несколько раз было, а вот 71 на правильном питании еще нет
71 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.5 kg a Week

   Support   

Comments 
На 100 грамм - 147 ккал Б/ж/у - 13/4/15 Творог обезжиренный - 200 г. Молоко 1% - 100 г. Желток - 2 шт. Пшеничные отруби - 100 г. Какао - по вкусу. Подсластитель - по вкусу. Пшеничные отруби мы измельчаем в муку. Добавляем два желтка и творог. Творог лучше обезжиренный взять. Пирожное картошка без сахара и масла. Добавляем немного молока и ванилин. Замешиваем "Тесто". Масса должна быть однородной консистенции. Теперь из полученной массы начинаем лепить пирожные. Удобнее всего его делать круглой формы. При желании в тесто можно добавить какао. После того, как наши пирожные будут слеплены, отправляем их на час - два в холодильник. Приятного аппетита! 
19 Dec 19 by member: aminamihajlovna
Привет, ты с Липецка?  
11 Feb 20 by member: AngelClose

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


bdfyb48's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.