|
За неделю минус 600г.
|
61.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 90.51g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Doppel Herz Омега-3, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Ватрушки с ягодами. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Заправка для Фунчозы по-Корейски, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Яйцо, Белая Мука, Яблоко, Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Леонидов's Weight History
|