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J ai pris 300 g :-( ! J ai décidé les deux premiers mois aucun écart afin de m habituer et ensuite je verrai pour un repas plaisir dans la semaine. Cette semaine je pars en déplacement donc je vais devoir prendre sur moi et surtout maintenir les 3 séances de 30 minutes de sport
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93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2019:
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1662 kcal
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Fat: 65.85g | Prot: 55.37g | Carbs: 208.25g.
Breakfast: Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Nespresso Café , Jus de Pamplemousse Rose, Bjorg Muesli aux Fruits Bio. Lunch: M&M's Peanut, Andros Compote Pomme Poire, Pâtes (Cuites), Bigard Tomates Farcies. Dinner: Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Liebig Soupe Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche , Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Salade Verte, Mamie Nova Gourmand Dessert Café, Tomate Farcie. Snacks/Other: Thé sans Sucre, M&M's Peanut. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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