Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 85.60g | Carbs: 196.57g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Сахар, Овсянка с Фруктами, ВкусВилл Конфета Крувка. Lunch: Макдоналдс Техас Бургер. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Батон Нарезной, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Каша Рисовая с Курицей (Кашка с Соусом), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|