Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2412 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 87.65g | Carbs: 222.90g.
Lunch: Цветная Капуста на Пару, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Баранина, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Словяночка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Медовик, Имбирь Маринованный, Торчин Соевый Соус Классический, Villa Krim Вино Белое Сухое, Egersund Роял Филадельфия с Лососем . Snacks/Other: Мёд. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|