Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 50.08g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Варенье из Смородины, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Форель, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Дары Природы Салатная Фантазия, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Сметана , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|