Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
707 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 34.61g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Шампиньоны Тушеные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|