Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 57.35g | Carbs: 238.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Lunch: Лента Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебец Черничный, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Горчичные, Мороз Яйцо Шоколадное, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulka.88's Weight History
|