Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 102.60g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Сырники, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Банан, Ананас, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кухмастер Икра Из Кабачков, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|