Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 91.17g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, Перловка. Dinner: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elmira347's Weight History
|