Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 108.39g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Санта Бремор Мидии в Заливке. Dinner: Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Сырники с Кокосовой Мукой, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|