Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 44.09g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Замороженная Вишня. Lunch: Соевый Соус, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Помидоры, Укроп, Петрушка, Рис Вареный. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesanastasia's Weight History
|