Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
86 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 67.76g | Carbs: 78.92g.
Breakfast: Петровские Деликатесы Колбаса Докторская ГОСТ, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Nescafe Gold, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Snacks/Other: Фейхоа, От Мартина Семечки Отборные, Guandy Маршмеллоу. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.K31's Weight History
|