Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 78.59g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Красное Яблоко, Mixbar Миндаль Жареный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Сахар, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Юг Руси Булочки Кунжутные, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|