Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 118.41g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: QNT Delicious Whey Protein (30г), ВкусВилл Сироп из Фиников, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо, Икра Красная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сарафаново Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Картофельное Суфле, Куриное Филе в Яйце. Dinner: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|