Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2006 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 158.56g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, S-TECH Protein Chips, Желтый Сладкий Перец, S-TECH Protein Chips, Maggi Для Котлет, Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Миндаль Обжаренный, Midori Ширатаки, Здоровая Ферма Филе Бедра. Lunch: Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Fit Kit Protein Cookie, Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Мяса Вареники с Творогом и Зеленью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|