Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 90.21g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Хурма, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Овсяноблин. Lunch: Оладьи на Кефире, Говядина Постная, Картошка Тушеная. Dinner: Оладьи на Кефире, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяноблин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|