Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 79.02g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Томское Молоко Молоко 2,5%, Беляш, Кофе. Lunch: Кофе, Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Сыр Гауда, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Мари Лайн Лаваш Армянский(Тонкий) Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Яблоко Зеленое, Томское Молоко Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|