Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
106 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 34.38g | Carbs: 139.81g.
Lunch: Компот без Сахара, Самбери Хлеб на Закваске Пшенично-Ржаной Зерновой, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Икра Трески, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Финик, Магнолия Лукум с Фундуком, МакКофе Маккофе, Орех Пекан, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Царицыно Колбаса Полукопченая, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umm Sumaya111's Weight History
|