Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
876 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 36.81g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Bread & Beyond Multigrain Bread, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Bread & Beyond Multigrain Bread, Mission Deli Тортилья, Сливочное Масло (Соленое). Lunch: Кофе с Молоком, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Dinner: Колбаса Докторская, Сыр Российский. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetavanya's Weight History
|