Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 71.19g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленый с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Ашан Киви, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Чай, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, 365 Дней Зефир Глазированный, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Kupiec Rice Cakes With Chia Seeds , Витако Сыр Плавленый с Грибами, Лук, Редис, Помидоры, Куриная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashayevay's Weight History
|