Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2288 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 144.19g | Carbs: 277.83g.
Breakfast: Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Печенье Детское, Белый Город Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Сахар, Овсянка с Фруктами. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Кекс, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Слобода Майонез, Батон Нарезной. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Каша Рисовая с Курицей (Кашка с Соусом). Snacks/Other: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Коньяк, Сахар, Чудо Йогурт Детки, Красное Яблоко, ВкусВилл Конфета Крувка, Кекс, Простоквашино Творог 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|