|
16.11.2019
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 51.51g | Carbs: 65.00g.
Breakfast: Свинина Отварная, Селянське Масло Сливочное 82%, Кофе, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Лук-Порей, Цветная Капуста, Авокадо. Lunch: Чай Несладкий, Жирные Сливки, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Жирные Сливки, Черный Перец, Перепелиное Яйцо, Bonduelle Мексиканская Овощная Смесь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamur4210's Weight History
|