Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 159.99g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Сыр Гауда, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молочный Мир Творог 3%. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElkaSpichka's Weight History
|