|
Несмотря на вчерашний зажор, никакого плюса не было с утра, что приятно! Связываю с тем, что во-первых это была развал акция, а во-вторых, убрали гормональные препараты, от которых я даже от глотка воды пухла, не говоря уже о еде.
Доделываю капельницы и на следующей неделе возвращаюсь к своему обычному еженедельному графику: 2 массажа, час плавания с тренером, интенсивная интервальная в зале с тренером и групповая кардио.
Очень жду этого момента, без спорта жизнь не в кайф.
Всем хороших выходных!
|
57.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 62.85g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Фисташки, Курага, От Фермера Творог Обезжиренный 1,8%, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Lunch: Помидоры, Азбука Вкуса Кальмар в Масле с Зеленью, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Мандарины, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, уже Готово Блинчики с Мясом по-Грузински. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|