Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 61.61g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Фисташки, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Голубика, Черная Смородина, Ежевика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вафли венские. Lunch: Лаваш, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Lay's Чипсы с Солью, Лосось на Гриле. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Творог 5%, Морковь, Bio Баланс Кефирный 1%, Простой Йогурт. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|