Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
896 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 49.35g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Классический. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunyaks1's Weight History
|