Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
89 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 150.56g | Carbs: 69.66g.
Breakfast: Яблоко, Яичный Белок. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лакт Сыр Манжерок, Капуста. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergey1195's Weight History
|