Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 71.88g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: Банан. Lunch: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Витамин Смесь Овощная Рататуй. Dinner: Ашан Хлеб Ржаной Мини, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Индейка Варено-Копченая, Arla Сыр Natura Light 16%, Сливочное Масло, Чай. Snacks/Other: Дымов Индейка Варено-Копченая, Arla Сыр Natura Light 16%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб Ржаной Мини, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|