Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2208 kcal
|
Fat: 98.61g | Prot: 91.02g | Carbs: 240.67g.
Breakfast: Baker House Кокосовый Птифур , Большая Кружка Молоко 2,5%, Семена Льна, Бразильские Орехи, Egoiste Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Растительное Масло, Активия Йогурт с Черносливом, Яйцо Куриное. Lunch: Голден Яблоко, Активия Йогурт Термостатный с Черникой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сосиска, Магнит Банан. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Суп Куриный с Вермишелью, Растительное Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Other: Макдоналдс Облепиховый Пунш. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|