Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 60.67g | Carbs: 72.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Едим Дома Черная Смородина, Сыр с Плесенью. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: President Сыр Бри, Сухогруз Ставридка, Kozel Пиво Темное, Виноград, Вино Красное Сухое, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|