|
Сегодня плюс пол кило, вчера как сумасшедшая пила воду, такое ощущение внутри меня что катастрофически не хватает воды и внутри все кишки высохли...
|
90.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 92.60g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Помидоры, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Яичный Белок, Чай с Лимоном и Сахаром, Энерджи Про Протеин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|