Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 44.34g | Carbs: 75.35g.
Breakfast: Диаф Кета Соленая Филе-Кусок, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Кофе. Dinner: Лимон, Canti Вино Красное Сухое, Сыр Домашний Мой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|