Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 137.52g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Тирамису ПП, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Свинина Запеченая, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Теремок Борщ Постный. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Творог 5%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
5125112H's Weight History
|