Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
3435 kcal
|
Fat: 147.23g | Prot: 102.41g | Carbs: 436.52g.
Breakfast: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Виноград Дамские Пальчики, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, АМА Пирожное Ореховое, Mirel Муравейник, Billa Сыр Лёгкий 35%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Сушеные Яблоки, Пятерочка Хурма, Mirel Муравейник, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Billa Сыр Лёгкий 35%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Любятово Галеты Классические. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Блины, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Янтарь Сыр Колбасный, Кубанская Буренка Сметана Взбитая, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Блины, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|