Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 56.68g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Суп-Пюре из Шампиньонов с Молоком. Dinner: Чай, Ударница Мармелад, Рис Вареный, Куриная Грудка со Стручковой Фасолью. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|