Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 149.38g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кала Я Марьяпоят Филе Форели, Благодар Кокосовая Паста, Просто Здорово Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Вермишель Filini , Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Русские Традиции Сыр, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|